Online Training

Unser Online Training besteht aus einer gesundheitsbetonten Gymnastik mit Kampfkunstaspekten sowie Qigong.

Das Angebot ist geeignet für alle, die sich fit halten und ihre Gesundheit verbessern möchten, Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Durch das Training soll die Kondition verbessert werden. Es werden Kraftaufbau- und Dehnungsübungen durchgeführt.

Aus der Kampfkunt werden Schrittechniken, Tritte, Schläge und Blöcke geübt. Es findet Korrektur der Teilnehmer durch die Trainer statt.

Benötigt wird ein Internetzugang und entweder ein Laptop, tablet, PC (mit Kamera) oder handy.

Meldet euch und schnuppert rein, jeder ist herzlich willkommen!